Privé Yoga

Een privé yogales wordt helemaal afgestemd op jouw wensen en behoeften en je krijgt de volledige aandacht. Ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften. 

We bieden twee verschillende privé Yoga- en Mindfulnesslessen aan. 


Yin Yoga Therapie
Yoga Alignment 


Tijdens deze sessie kom je erachter waar je gemak en spanning kunt vinden in de 12 Hatha Yoga poses van Swami Sivananda. Voorkom dat je te lang blijf hangen in poses en leer wanneer je kracht of spanning moet toepassen. Leer de juiste spier te activeren voor de juiste  balans in je yogahoudingen.

Voor wie?
Deze privé les is zowel toegankelijk voor beginners als gevorderden Yoga beoefenaars.

Kosten: €70,- (incl. btw) per uur
Locatie: galerieWind, Rotterdam



Wist je dat het naast het doen van je krachttraining het ook ontzettend belangrijk is om je bindweefsel te stretchen? Strek therapeutisch je bindweefsel tijdens deze privé Yin Yogales.

Yin Yoga kan je helpen o.a. pijn-, stressklachten en slaapproblemen te verminderen.

Voor wie?
We gaan samen met jou in gesprek, om te kijken of Yin Yoga het gene is wat jouw klachten kan verminderen.

Kosten: €70,- (incl. btw) per uur
Locatie: galerieWind, Rotterdam

Stephanie van Oorschot

Ontmoet Stephanie

Stephanie van Oorschot begeleidt je tijdens de Privé Yogalessen.


In 2015 kwam Stephanie in aanraking met Yoga en sindsdien is het nooit meer uit haar leven gegaan en richtte in 2018 Namasté Studio op. Ze ziet Yoga als een manier om dagelijks te zorgen voor je lichaam en geest. 

Net als velen studenten had Stephanie last van studiestress. Ze besloot een yogales te volgen bij een yogastudio. Waar ze in het begin een gespannen lijf ervaarden en een negatief zelfbeeld had, merkte ze dat dit na een uur yogales veranderd was. Ze voelde zich weer vol energie en kon de wereld aan. 

Inmiddels geeft ze vijf jaar yogales bij verschillende studio's zoals: MyLife aan de Maas, Fysiopraktijk Refit Delft, Happy Fit Challenge en natuurlijk Namasté Studio . 


In haar Yogasessies combineert ze het liefst verschillende yogastijlen. Haar Yogalessen zijn geroemd om de creatieve flows.

Stephanie: "Leef met aandacht, en zie wat zich wil ontvouwen aan jou op dit moment."

Stephanie volgde:

  • 50 uur Vipassana hart-meditatie, Maanhoeve (2021)
  • 50 uur Cacao Ceremonie training, Fiorella Richter (2021)
  • Basisopleiding Mindfulness Coach bij het Centrum voor Mindfulness Amsterdam (2021)
  • 50 uur Kinderyoga teacher, Helen Purperhart, De Nieuwe Yogaschool Amsterdam (2019)
  • Yin Yoga en meridianen bij Allison Melvin, De Nieuwe Yogaschool Amsterdam (2018)
  • 200 uur Hatha en Vinyasa bij Green Yoga India (2016)
  •  HBO Bedrijfskunde met minor Many Faces of Globalization en China Economic & Culture, Hogeschool Rotterdam (2012 - 2016)




Kennismaken?

Mail naar: info.namastestudio@gmail.com voor interesse of bel naar +31 6 48 32 33 16, en vraag naar de mogelijkheden. 

Nieuws en blogs 

Julia Nijenhuis

Begin en eindig je hardloopsessie met Yoga!
Tijdens het hardlopen gebruik je voornamelijk de hamstrings, bovenbenen, kuiten, scheenbenen en bilspieren. Het is belangrijk om een warming-up te doen voorafgaand aan jouw hardloopsessie, hiermee verwarm je en rek je de spieren wat zorgt voor een groter bewegingsbereik. 


Pascalle Winde, triatlon liefhebber 
30 december 2021

Stephanie van Oorschot

Lookback zomer 2021!

De eerste yogales 2021 vanuit Namasté Studio in Ons Park was op 15 mei. Yogadocente/ eigenaresse Stephanie: "Ik had de Vinyasales gepromoot via Instagram, en de website. Maar ik wist niet zeker of de tijdens de eerste les er genoeg mensen zouden zijn. Ik had er vertrouwen in. En ja hoor, een groep heerlijke mensen kwam naar de les!"

Stephanie van Oorschot, Yoga docente
5 september 2021

Demi Hirschfield

Mediteren anno 2021!

De eerste yogales 2021 vanuit Namasté Studio in Ons Park was op 15 mei. Yogadocente/ eigenaresse Stephanie: "Ik had de Vinyasales gepromoot via Instagram, en de website. Maar ik wist niet zeker of de tijdens de eerste les er genoeg mensen zouden zijn. Ik had er vertrouwen in. En ja hoor, een groep heerlijke mensen kwam naar de les!"

Stephanie van Oorschot, Yoga docente
5 september 2021

Crystle Cairo

Woonkamers, Parken en meer... omgetoverd tot Yoga Studio!
Tijdens de eerste lockdown waren woonkamers omgetoverd tot yoga studio’s en de populariteit van online yoga volgen nam toe. Ook yogastudio’s speelden hier snel op in waaronder Yoga Ground met IGTV, Hillegersberg Studio en Namasté Studio met Youtube video's.

Demi Hirsfield, Content Creator
23 november 2020

Namasté Studio in het nieuws! 

Noordereiland Krant

November 2021, Eilandkrant

Rdams Nieuwe

September 2021, Rdamse Nieuwe

Open Rotterdam

Maart 2021, Open Rotterdam


Openingstijden

maandag: gesloten

dinsdag: gesloten

woensdag: gesloten

donderdag: 09:00 - 17:00 

vrijdag: 09:00 - 17:00 

zaterdag: 9:00 - 17:00
zondag: gesloten

LOCATIES

Galerie Wind
Prins Hendrikkade 124a
3071 KL Rotterdam