nieuws en acties

Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkeling op het gebied van Yoga en Mindfulness. 

  • #Throwback Namasté Studio zomer 2021 - geschreven door Stephanie van Oorschot
  • Mediteren anno 2021 - geschreven door Stephanie van Oorschot
  • Woonkamers omgetoverd tot Yoga Studio! - geschreven door Demi Hirschfeld 

uitproberen? doe een Online yogaLes!

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://policies.google.com/privacy?hl=nl [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/cb184c9e-1cc5-4ffd-a14a-965bde968dd5.

Inhoud tonen

Yoga Offlice Break

Duur: 10 - 12 minuten

Even een adempauze..letterlijk en figuurlijk! 

Three-part breath is een heerlijke manier om je geest en lichaam te kalmeren. Diepe ademhalingen zorgen ervoor dat meer zuurstof aan je bloedsomloop wordt toegevoegd en je lichaam en je brein het signalen krijgen dat het tijd is om te ontspannen.

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://policies.google.com/privacy?hl=nl [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/cb184c9e-1cc5-4ffd-a14a-965bde968dd5.

Inhoud tonen

DRAGON SEQUENCE

Duur: 10 - 12 minuten

Doe deze yoga dragon sequence. Een sequence die op tempo is en je innerlijke draak laat shinen.

Vond je het leuk? Deel het met een vriend of vriendin. Spread the good vibes!

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://policies.google.com/privacy?hl=nl [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/cb184c9e-1cc5-4ffd-a14a-965bde968dd5.

Inhoud tonen

Yoga IbiZA Vibes

Duur: 30 - 40 minuten

Kom in Ibiza Vibes!

Deze sessie is gefocust op het stretchen van je heupen, borst en schouderbladen. Het versterken van je enkels met balansoefeningen en een kleine uitdaging.

Ga vooral door tot het einde voor de korte meditatiesessie. Voel de liefde en blijdschap door je lichaam en geest gaan.

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://policies.google.com/privacy?hl=nl [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/cb184c9e-1cc5-4ffd-a14a-965bde968dd5.

Inhoud tonen

Happy with yoga and pilates

Duur: 30- 40 minuten

Doe mee met deze yoga- en pilatesflow. In deze sessie werk je vooral aan het versterken van je buikspieren, het stretchen van je heupen en borst. 

Het open van het borst gedeelte zorgt ervoor dat je eenvoudiger liefde en kompassie kunt geven en ontvangen aan jezelf, familie, vrienden en de mensen om je heen.