Namasté Studio
Back to nature with Yoga x Cacao
Elke zaterdag van 9:30 - 10:30 Vinyasa Yoga in Ons Park, Rotterdam
23 juli 2023 - Back to nature with Yoga & Cacao // Kralingse Bos, Rotterdam
27 augustus - Hypnose & Cacao journey // locatie nader bekend te maken
Boek nu jouw bedrijfsyoga, yoga event of yogasessie op een bijzondere plek in Rotterdam!
Adem, beweeg en lach met yoga, cacao en meer...
Bedrijfsyoga
Investeren in de gezondheid van je werknemers loont. Yoga wakkert de concentratie en creativiteit aan, versterkt het immuunsysteem, voorkomt Repetitive Strain Injury (RSI) en heeft nog veel meer effecten ter bevordering van het welzijn van jouw medewerkers.
Buiten yogalessen
Namasté Studio organiseert tijdens de warme maanden yogalessen in Ons Park op 't Noordereiland.
Kijk jij al uit naar de aarde onder je voeten voelen?
Events & retreats
Ben je nieuwsgierig naar de positieve effecten, dat Yoga, Cacao in combinatie met Reiki heeft op jouw lichaam, geest en spirit?
Yoga, mindfulness en andere zelfzorgmethodes zijn dagelijks helende kunstvormen voor welzijn en persoonlijke ontwikkeling. In de huidige tijd worden we dagelijks geconfronteerd met uitdagingen, zowel persoonlijk, maatschappelijk als op wereldniveau en is er nooit een grotere behoefte geweest aan methoden voor dagelijks zelfzorg.
Buiten yogalessen
Namasté Studio organiseert tijdens de warme maanden yogalessen in Ons Park op 't Noordereiland.
Kijk jij al uit naar de aarde onder je voeten voelen?
Back to nature with Yoga x Cacao // Kralingse Bos
Tijdens deze ceremonie maak je gebruik van de kracht van Cacao, Yoga en Reiki. Je maakt op harmonieuze wijze de verbinding weer met jezelf, binnen de geborgenheid van de gemeenschap. Om verliefd te zijn op jezelf. En op een diep niveau om verbinding te maken met al wat is.
Voor iedereen die verlangt naar een diepe verbinding met zichzelf, de gemeenschap en de natuur!
Volgende Yoga x Cacao ceremonie is op:
- 23 juli van 17:00 - 19:00
Kralingse Bos, Rotterdam
“Breath. The leader in my practice for Movement,
Silence and Awareness.”
Maaike van Olmen, Yoga docente
Bedrijfsyoga
Yoga bij jouw organisatie
Investeren in de gezondheid van je werknemers loont. Yoga bevordert de concentratie en creativiteit van jouw werknemers en heeft een zeer gunstig effect op het versterken van het immuunsysteem en preventie van Repetitive strain injury (RSI).
Ontmoet onze docenten
Stephanie van Oorschot | Meditatie- en yoga docente
Stephanie support mensen om tijd voor hunzelf te nemen, de connectie te maken tussen het lichaam en de geest middels Yoga en Mindfulness.
Haar heldere instructies en zorgvuldige begeleiding maken het gemakkelijk om de houdingen correct uit te voeren en de ademhalingstechnieken te integreren. Stephanie heeft een vrolijke en rustgevende stem die een sfeer van ontspanning en sereniteit creëert in de yogaruimte. Ze moedigt studenten aan om naar hun lichaam te luisteren en te genieten van het moment, zonder competitie of oordeel.
Stephanie: "Adem, beweeg en lach!"
Instagram: Stephanie van Oorschot
Maaike van Olmen | De Beweeg Expert
Beweging staat al van jongs af aan centraal in het leven van Maaike.
Ze brengt mensen graag in contact met hun lichaam en geest met onder andere Yoga,
Reiki en Gyrotonic.
Het doel in haar lessen is dat mensen zich vrij en rustig voelen in hun lichaam. Haar lessen zijn een reis door het lichaam waar beweging, ademen en rust aanbod komen.
Maaike: “Breath. The leader in my practice for Movement,
Silence and Awareness.”
Instagram: Maaike van Olmen
Fiorella Righter | Cacao spirit
Fiorella is een yoga- en meditatie docente uit Peru.
Ze woont in de Heilige Vallei van de Inca's, waar ze leert over ceremonies.
Haar favoriete ceremonie om te geven zijn Cacao Ceremonies. Ze ziet cacao als een natuurlijk medicijn dat een enorme boost kan geven aan je creativiteit en levensvreugde.
Naast haar liefde voor cacao en Yoga houdt ze van poëzie, dans, fotografie en duurzame mode.
Instagram: Friolla Richter
Reviews
Content Creator Demi over de Yogalessen bij Galerie Wind (2021): "Stephanie neemt de tijd om de oefeningen uit te leggen en focust zich op het juist uitoefenen van de oefeningen door je houding aan te passen. Tegelijkertijd zorgt ze voor rust door haar fijne manier van lesgeven. Ze weet veel over yoga en de werking van het lichaam!"
Architect Georgia over de Yogalessen bij Galerie Wind (2021): "Great lesson for all yoga abilities, Stephanie is so helpful and patient as a teacher. I always enjoy the class!"
Yoga docente Manon over de Vinyasa Sessie in Ons Park (2021): "Het klinkt cliché, maar je waant je echt in een oase van rust zodra de yogales begint van Namasté Studio in Ons Park op het Noordereiland. Ons park is een herontdekte verborgen parel voor mij en de superfijne les gegeven door Stephanie van Oorschot maakt het helemaal compleet!"
Delftenaar Coen over de yogalessen (2018):
" Er is een perfecte balans tussen actieve, uitdagende oefeningen en het vinden van rust voor lichaam en geest. De oefeningen worden goed uitgelegd en de lessen zijn ontspannen met een vrolijke noot."
Fysiotherapeute Moniek "Yoga en Vegan Lunch" bij de Culture Hub (2020):
"Ik had een drukke week achter de rug en was druk in mijn hoofd, na een tijdje merkte ik dat ik steeds meer en meer in mijn lichaam kwam en ik voelde mij ontspannen met heerlijke lunch achteraf."
Bikini ontwerper Crystle over de Vinyasa Sessie in Ons Park (2021):"Stephanie creëert vanaf het begin een positieve en veilige sfeer, en zij zorgt gedurende de les voor voldoende variatie en uitdaging in de asana’s. De sessie zorgt voor algehele ontspanning in body en mind, waarbij de connectie met de natuur en jouw ademhaling wordt opgezocht. Zeker een aanrader, voor yogaliefhebbers op alle niveaus!
Engineer Eliza over de "Yoga & Vegan Lunch" bij de Culture Hub (2020): “Het is een geweldige manier om contacten op te doen, te bewegen en unieke locaties te ontdekken in Rotterdam.”
Triathlon liefhebber Pascalle "Yin Yoga” (2021): “Yin Yoga helpt mij om mijn lichaam in balans te brengen en de kans op blessures te verkleinen. Bij mijn training voor triathlons is de balans tussen kracht en duurtraining erg belangrijk. Yoga helpt mij om mijn spieren te stretchen, mijn core te voorzien van extra kracht en mijn gedachten leeg te maken. Een mindfulness workout dus!”
Blogs in de spotlight!
Ontspannen met Yoga op de werkvloer
Bedrijfsyoga kan een geweldige manier zijn om de gezondheid en het welzijn van jouw medewerkers te bevorderen, stress te verminderen en de productiviteit te verhogen. Hieronder lees je een aantal opties hoe je yoga kunt implementeren bij jou op de werkvloer.
- Zet een rustige ruimte op waar medewerkers kunnen mediteren of ontspannen.
- Organiseer een yoga retreat of workshop om medewerkers een intensievere ervaring te bieden.
Lees in de blog alle tips voor yoga op de werkvloer.
Stephanie van Ooschot, Yoga
docente
5 mei 2023
❄️Verhoog je weerstand met winterzwemmen!
Stephanie: “De eerste aanraking met het koude water schrikt mijn lichaam, maar als het lichaam eenmaal gewend is voelt het heerlijk. En dat gevoel wanneer je uit het water komt en het ineens heel warm is. Ik hou ervan!”
Wanneer je besluit te gaan winterzwemmen, verwarm jezelf dan eerst met bijvoorbeeld een verwarmende ademhalingsoefening zoals: "Expansive Breath".
Stephanie van Ooschot, Yoga
docente
7 november 2022
Nieuwsgierig naar de plantmedicijn cacao?
Tijdens een cacao ceremonie ga je opnieuw verbinden met jezelf op een natuurlijke wijze, met behulp van cacao en de energie van de groep.
Farida: “Bedankt Namasté Studio voor de heerlijke avond en de mooie foto's. Ik kom zeker nog eens terug.”
Lees in de blog reacties van de deelnemers van de laatste ceremonie op 21 juni 2022.
Stephanie van Ooschot, Yoga
docente
29 juni 2022
Namasté Studio in het nieuws
Mail: info.namastestudio@gmail.com
Namasté Studio
KvK 72431458 | btw-id NL002410352B82
