Namasté Studio

Open-air studio in Rotterdam


Boek jouw bedrijfsyoga, yoga event of yogasessie op een bijzondere plek in Rotterdam!

Adem, beweeg en lach met yoga, cacao en meer...

Bedrijfsyoga

Investeren in de gezondheid van je werknemers loont. Yoga wakkert de concentratie en creativiteit aan, versterkt het immuunsysteem, voorkomt Repetitive Strain Injury (RSI) en heeft nog veel meer effecten ter bevordering van het welzijn van jouw medewerkers.


Yogalessen

Namasté Studio organiseert vanaf 20 november 2022 elke derde zondag van de maand een workshop of yogales bij de yogawinkel Yogisha in Rotterdam. Wanneer je een les boekt via Namasté Studio krijg je na afloop van de les de mogelijkheid om te shoppen met korting. 


Events & retreats

Ben je nieuwsgierig naar de positieve effecten, dat Yoga, Cacao in combinatie met Reiki heeft op jouw lichaam, geest en spirit?
Zet je naam alvast op de aanmeldlijst voor de volgende "Back to nature with Yoga and Cacao"!

Wil je liever een privé cacao ceremonie? Dit behoort ook tot de mogelijkheden, neem hiervoor contact met ons op via mail: info.namastestudio@gmail.com

Yoga, mindfulness en andere zelfzorgmethodes zijn dagelijks helende kunstvormen voor welzijn en persoonlijke ontwikkeling. In de huidige tijd worden we dagelijks geconfronteerd met uitdagingen, zowel persoonlijk, maatschappelijk als op wereldniveau en is er nooit een grotere behoefte geweest aan methoden voor dagelijks zelfzorg.

Cacao uit Peru 2022

Back to nature with yoga and cacao! 

De helende werking van Yoga, Cacao en Reiki werd met open armen ontvangen door de bezoekers van het event "Back to nature with Yoga and Cacao" bij de Vondelgym Rotterdam op 30 oktober 2022.

De ceremonie bestond uit intense stilte en rustmomenten, die ruimte gaven aan de bezoekers om een diepe verbinding met zichzelf te maken, hun intentie, het lichaam met het hart in het bijzonder, geest en spirit.

Binnen drie weken was "Back to nature with Yoga and Cacao" uitverkocht!

Verlang jij ook naar een diepe verbinding met jezelf, de gemeenschap en de natuur?

Zet je naam dan nu op de aanmeldlijst

“Breath. The leader in my practice for Movement, 
Silence and Awareness.” 
Maaike van Olmen, Yoga docente

Bedrijfsyoga

Bedrijfsyoga

Yoga bij jouw organisatie

Investeren in de gezondheid van je werknemers loont. Yoga bevordert de concentratie en creativiteit van jouw werknemers en heeft een zeer gunstig effect op het versterken van het immuunsysteem en preventie van Repetitive strain injury (RSI).

Ontmoet onze docenten

Stephanie van Oorschot

Stephanie van Oorschot | Meditatie- en yoga docente

Mensen in hun kracht zetten met Yoga dat is wat Stephanie graag doet.

Ze combineert graag verschillende yogastijlen tijdens haar lessen. 
Haar lessen zijn geroemd om hun vrolijke noot.

Stephanie volgde een 200 uur Hatha en Vinyasa bij Green Yoga India, 50 uur Yin, 50 uur Kinderyoga teacher training bij de Nieuwe Yogaschool Amsterdam en basisopleiding Mindfulness Coach bij het Centrum voor Mindfulness en is opgeleid tot cacao ceremonie gids.

Stephanie: "Adem, beweeg en lach!"


Instagram: Stephanie van Oorschot


Maaike van Olmen

Maaike van Olmen | De Beweeg Expert

Beweging staat al van jongs af aan centraal in het leven van Maaike. 

Ze brengt mensen graag in contact met hun lichaam en geest met onder andere Yoga,  

Reiki en Gyrotonic.  

 

Het doel in haar lessen is dat mensen zich vrij en rustig voelen in hun lichaam. Haar lessen zijn een reis door het lichaam waar beweging, ademen en rust aanbod komen. 

 

Maaike: “Breath. The leader in my practice for Movement,  

Silence and Awareness.” 


Instagram: Maaike van Olmen


Fiorella Richter

Fiorella Righter | Cacao spirit

Fiorella is een yoga- en meditatie docente uit Peru.
Ze woont in de Heilige Vallei van de Inca's, waar ze leert over ceremonies.

Haar favoriete ceremonie om te geven zijn Cacao Ceremonies. Ze ziet cacao als een natuurlijk medicijn dat een enorme boost kan geven aan je creativiteit en levensvreugde.

Naast haar liefde voor cacao en Yoga houdt ze van poëzie, dans, fotografie en duurzame mode.

Instagram: Friolla Richter

Reviews

Demi Hirschfeld

Content Creator Demi over de Yogalessen bij Galerie Wind (2021): "Stephanie neemt de tijd om de oefeningen uit te leggen en focust zich op het juist uitoefenen van de oefeningen door je houding aan te passen. Tegelijkertijd zorgt ze voor rust door haar fijne manier van lesgeven. Ze weet veel over yoga en de werking van het lichaam!"

Georgia Ryan

Architect Georgia over de Yogalessen bij Galerie Wind (2021): "Great lesson for all yoga abilities, Stephanie is so helpful and patient as a teacher. I always enjoy the class!"

Manon Rotz

Yoga docente Manon over de Vinyasa Sessie in Ons Park (2021): "Het klinkt cliché, maar je waant je echt in een oase van rust zodra de yogales begint van Namasté Studio in Ons Park op het Noordereiland. Ons park is een herontdekte verborgen parel voor mij en de superfijne les gegeven door Stephanie van Oorschot maakt het helemaal compleet!"

Coen Kranenberg

Delftenaar Coen over de yogalessen (2018):
" Er is een perfecte balans tussen actieve, uitdagende oefeningen en het vinden van rust voor lichaam en geest. De oefeningen worden goed uitgelegd en de lessen zijn ontspannen met een vrolijke noot."

Moniek Abee, Nira Postive Coaching

Fysiotherapeute Moniek "Yoga en Vegan Lunch" bij de Culture Hub (2020):
"Ik had een drukke week achter de rug en was druk in mijn hoofd, na een tijdje merkte ik dat ik steeds meer en meer in mijn lichaam kwam en ik voelde mij ontspannen  met heerlijke lunch achteraf."

Crystle Noordereiland

Bikini ontwerper Crystle over de Vinyasa Sessie in Ons Park (2021):"Stephanie creëert vanaf het begin een positieve en veilige sfeer, en zij zorgt gedurende de les voor voldoende variatie en uitdaging in de asana’s. De sessie zorgt voor algehele ontspanning in body en mind, waarbij de connectie met de natuur en jouw ademhaling wordt opgezocht. Zeker een aanrader, voor yogaliefhebbers op alle niveaus!

Eliza Sobierajewicz

Engineer Eliza over de "Yoga & Vegan Lunch" bij de Culture Hub (2020): “Het is een geweldige manier om contacten op te doen, te bewegen en unieke locaties te ontdekken in Rotterdam.”



Pascalle Winde

Triathlon liefhebber Pascalle "Yin Yoga” (2021): “Yin Yoga helpt mij om mijn lichaam in balans te brengen en de kans op blessures te verkleinen. Bij mijn training voor triathlons is de balans tussen kracht en duurtraining erg belangrijk. Yoga helpt mij om mijn spieren te stretchen, mijn core te voorzien van extra kracht en mijn gedachten leeg te maken. Een mindfulness workout dus!”

Blogs in de spotlight!

❄️Verhoog je weerstand met winterzwemmen!

Stephanie: “De eerste aanraking met het koude water schrikt mijn lichaam, maar als het lichaam eenmaal gewend is voelt het heerlijk. En dat gevoel wanneer je uit het water komt en het ineens heel warm is. Ik hou ervan!”


Wanneer je besluit te gaan winterzwemmen, verwarm jezelf dan eerst met bijvoorbeeld een verwarmende ademhalingsoefening zoals: "Expansive Breath".

Stephanie van Ooschot, Yoga
docente
7 november 2022

Nieuwsgierig naar de plantmedicijn cacao?
Tijdens een cacao ceremonie ga je opnieuw verbinden met jezelf op een natuurlijke wijze, met behulp van cacao en de energie van de groep.

Farida: “Bedankt Namasté Studio voor de heerlijke avond en de mooie foto's. Ik kom zeker nog eens terug.”

Lees in de blog reacties van de deelnemers van de laatste ceremonie op 21 juni 2022.

Stephanie van Ooschot, Yoga
docente
29 juni 2022

☀️ Boost je Vitamine D, humeur en adem gezondere zuurstof met buiten Yoga!
Het horen van vogels, zien en ruiken van planten zorgt ervoor dat al je zintuigen positief geprikkeld worden. En dragen bij aan stressreductie.

Lailah Gifty Akita: “If we connect with nature, we can reconstruct our soul, spirit and strength.”

Stephanie van Oorschot, Yoga docente
18 mei 2022

Namasté Studio in het nieuws

Noordereiland krant

November 2021, Eilandkrant

Rdamse Nieuwe

September 2021, Rdamse Nieuwe

Open Rotterdam

Maart 2021, Open Rotterdam


18 januari 2022, Rotterdam 💙 Afgelopen maandag hebben we in en om het Noordereiland gerend om onze steun te betuigen middels de run "Mind Blue Monday Run" voor de mentale gezondheidszorg. Zeker nu is dat heel belangrijk. Een tijd waarop veel mensen kampen met depressieve gevoelens. 

Super #trots dat we zowel de financiële doel van €500,- en het fysieke doel 5 km hardlopen hebben behaald!

Deelneemster Tessa:”Mentale gezondheid is super belangrijk, en als met zo’n run al maar klein beetje kun aangeven hoe belangrijk we het vinden. Dan ben ik al super blij! Op naar volgend jaar!”

Tessa does things

Schrijf je nu voor onze nieuwsbrief en krijg 10% op je eerste aankoop bij Namasté Studio

Netherlands

Our privacy policy applies.